Atelier découverte de la Méthode Wim Hof – Bain froid et Respiration

La salle Yoga Marga, nous accueille pour toute la partie théorique et pratique de la respiration, puis nous irons faire une immersion en eau froide dans la nature proche de Gap.

Qu’est-ce-que la méthode Wim Hof ?

La méthode Wim Hof est fondée sur la synergie entre la respiration, l’exposition au froid et l’engagement mental. Le confort de notre société moderne favorise les problèmes de santé, physiques et du mental. En acceptant l’inconfort, en travaillant sa narration interne et en agissant de pair avec le souffle, nous nous offrons la possibilité d’être plus fort, plus heureux, et en meilleure santé. « Un monde sain est un monde où chaque personne peut s’épanouir, comme la nature l’a voulu.». Avec cette méthode on plonge dans sa physiologie à la rencontre de sa nature profonde et de son épanouissement personnel.

Tarif : 80 euros

N’hésitez pas à m’écrire pour toutes questions