Je m’appelle Rémy Allamanno, et je suis passionné par le vivant en nous et autour de nous.
Depuis plusieurs années instructeur Wim Hof et coach Oxygen Advantage, je vous propose des cours, des stages ou encore des ateliers autour de la respiration, du froid, du mental et du renforcement.
Ma pratique se place dans une logique de connexion avec la nature, de réensauvagement et de sobriété. Ma volonté est de vous transmettre, avec douceur et présence, des outils et expériences vous permettant de cultiver votre force intérieure, votre santé et votre joie. Ici on prend quelques instants de recul face au stress et à l’agitation de notre société capitaliste toxique.
J’ai également à cœur de vous apprendre à naviguer dans l’incertitude, à ressentir la puissance du vivant, et à trouver cette espace en vous de paix et de joie.
En plus d’être un magnifique outil pour déployer son potentiel, je suis convaincu que l’hormèse est un magnifique levier écologique et social.
Il me semble que chacun.e mérite d’être heureux.ses et en bonne santé physique et mentale !
Je serai très heureux de pouvoir vous accompagner sur ce chemin.
La respiration, le froid, la nature et le mental comme guides sur le chemin de la vie.
En plus d’être un magnifique outil pour déployer son potentiel, je suis convaincu que la méthode Wim Hof est un magnifique levier écologique et social. Mais pratiquer la Méthode Wim Hof c’est avant tout prendre un temps hors du temps et de l’espace, pour s’offrir quelques minutes de vide dans nos vies trop remplies.
Je suis dans les Hautes-Alpes et plus largement en PACA, mais reste mobile. Je serai très heureux de pouvoir vous accompagner sur le chemin de la respiration et de l’hormèse pour vous reconnecter à votre plein potentiel, à la nature et à la joie.
All the love,
Qu’est-ce-que la Méthode Wim Hof ?
La méthode Wim Hof est fondée sur la synergie entre la respiration, l’exposition au froid et l’engagement mental. Le confort de notre société moderne favorise les problèmes de santé, physiques et du mental. En acceptant l’inconfort, en travaillant sa narration interne et en agissant de pair avec le souffle, nous nous offrons la possibilité d’être plus fort, plus heureux, et en meilleure santé. « Un monde sain est un monde où chaque personne peut s’épanouir, comme la nature l’a voulu.». Avec cette méthode on plonge dans sa physiologie à la rencontre de sa nature profonde et de son épanouissement personnel.
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Qu’est-ce-que la Méthode Oxygen Advantage ?
La méthode Oxygen Advantage conçue par Patrick McKeown prend racine dans les travaux du Dr Konstantin Buteyko. Le but de cette méthode est de maîtriser une respiration optimisée, d’un point de vue physiologique et sportif. C’est donc un entrainement, qui permet d’améliorer sa respiration fonctionnelle de tous les jours. La façon dont nous respirons est un point déterminant dans notre santé, ici on cherche à mieux respirer, de jour comme de nuit ! D’un point de vue sportif on augmente ses performances, sa récupération et son apport d’oxygène dans le corps, tout en réduisant les risques de blessure.
En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux.
Marc Aurele
