Mon Terrain de « Je »

Bienvenue dans mon univers,

Je suis Rémy Allamanno, instructeur certifié Wim Hof Méthode, professeur de respiration et coach instructeur Oxygen Advantage. Je suis également créateur de programme pédagogique alternatif dans l’enseignement supérieur.

Animé par la transmission et le partage, il était évident pour moi de créer une structure comme Mon Terrain de « Je », qui a pour but de vous offrir la possibilité de plonger en vous-mêmes et de regagner en autonomie pour être plus heureux.se, en santé et adaptatif.ve. Passionné par le rapport que nous pouvons avoir avec nous-même, la société et le vivant, je me suis très vite intéressé à l’alimentation, au corps, à la spiritualité et à l’écologie… Toutes ces choses qui touchent à l’être dans sa totalité physique et spirituelle.

Et pour en savoir plus sur moi c’est ici : À propos.

Au programme lors des ateliers et des stages :

PRATIQUER LA RESPIRATION

  • Méthode Buteyko – Coach instructeur certifié Oxygen Avantage
  • Wim Hof, Pranayama
  • Marche en montagne

S’EXPOSER AUX ÉLÉMENTS

  • Méthode Wim Hof
  • Bain froid et glacé
  • Travail sur notre rapport à l’inconfort

CULTIVER LE/SON VIVANT

  • Hormèse
  • Écologie
  • Mouvements
  • Alimentation vivante
  • Narration interne

Pour tout cela, je vous propose des ateliers, des stages et des cours de découverte autour de l’hormèse, du froid et de la respiration. L’hormèse est une véritable clé pour notre société. En choisissant volontairement de s’exposer à de l’inconfort, à des voies ascendantes plutôt qu’à la voie de la facilité, nous ajoutons de la variabilité à notre vie, ce qui nous permet de mieux gérer les périodes difficiles, le stress quotidien et de développer notre créativité pour proposer des solutions alternatives et innovantes. 

Le confort de notre société moderne favorise les problèmes de santé, physiques et du mental. En acceptant l’inconfort, en travaillant sa narration interne et en agissant de pair avec le souffle, nous nous offrons la possibilité d’être plus fort, plus heureux, et en meilleure santé.

Du cours de respiration dans la salle de yoga au immersion dans les lacs d’altitude, de l’approche scientifique d’études poussées aux textes ancestraux, partez à l’aventure avec moi, afin de créer les ponts entre votre mental, votre physiologie, et votre esprit.

« Lorsque nous sommes trop pris dans l’agitation du monde, nous perdons la connexion avec l’autre, et avec nous-mêmes. »

Jack Kornfield

Le souffle, l’hormèse et Wim Hof, passerelle vers l’écologie et le changement de société

Mon engagement pour les questions écologiques n’est pas neutre. C’est pourquoi j’essaie, au maximum, de minimiser l’impact matériel et de maximiser l’impact personnel de mes stages. Grâce à ces méthodes on touche du doigt le vivant, notre vivant, on se connecte à toutes les formes de vies qui oeuvrent dans notre corps pour rendre ce moment d’inconfort confortable, les pensées disparaissent et laissent place à une connexion forte avec l’ici et maintenant. Pratiquées dans un cadre naturel ces méthodes permettent d’ouvrir les consciences sur ce qui nous lie et relie avec l’environnement. Enfin, je reste convaincu que si nous respectons notre corps, ce temple incroyable qui nous permet de vivre, alors nous développons la conscience du soin envers ce qui nous abrite, ce qui nous accueille. Alors la conscience écologique augmente et nos comportements changent. Paradoxalement, augmenter la conscience de soi permet d’élargir la conscience des autres et de ce qui nous entoure.

Je pratique donc ces méthodes aussi pour opérer un changement radicale, dans cette forme de société moderne trop souvent toxique et malade, et contribuer à l’émergence de nouvelles formes de pensées et d’actions.

Pour découvrir nos prochains évènements :

Cours de respiration à Gap chaque mardi, et en visio le mercredi !

Toutes les informations ici


Pour lire les avis et les témoignages de participant.e.s c’est ici