Stage Renforcement : Yoga & Froid

Nous irons un peu plus loin dans le renforcement en alliant le yoga avec le froid. Nous irons chercher le confort dans l’inconfort pour ainsi se renforcer et ressentir le vivant en nous. Le froid, allié au yoga, a de très nombreux bénéfices sur notre état mental, physique et psychique.

Élargir sa zone de confort c’est aussi s’offrir plus de liberté, de possibilités. Ce stage est une introduction au principe de l’hormèse, un principe du vivant qui veut que tout organisme soumis à un stress en dessous de sa capacité maximale se renforce.

Nous irons cultiver notre capacité à s’adapter à tous les niveaux, dans nos interactions avec notre environnement et avec nous-même.

En co-animation avec Delphine Guiglion, professeure de Yoga, nous vous proposons de cheminer tout au long de la journée vers une écoute profonde de votre corps et de vos sensations.

Pour s’inscrire : https://doodle.com/poll/ry9x5h92aynw7xg6

Tarif : 70 euros repas compris