Atelier – Méthode Wim Hof
Ceci est un atelier d’introduction à la méthode Wim Hof. Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques…
Accepter l’inconfort par le froid et le yoga
Nous irons un peu plus loin dans le renforcement en alliant le yoga avec le froid. Nous irons chercher le confort dans l’inconfort pour ainsi se renforcer et ressentir le…
La respiration et le yoga comme outils au quotidien
La respiration et le yoga comme outils au quotidien La respiration est un pilier du yoga et de notre bonne santé. Souvent délaissée, elle est pourtant un outil magique et…
