Yoga

Hâte de vous accompagner à nouveau sur la respiration, l’exposition au froid et l’engagement mental. Le confort de notre société moderne favorise les problèmes de santé, physiques et du mental. En acceptant l’inconfort, en travaillant sa narration interne et en agissant de pair avec le souffle, nous nous offrons la possibilité d’être plus fort, plus…

Découvrir la magie du froid, de la respiration et de l'hormèse lors d'une journée dédiée à la méthode Wim Hof. La partie théorique et respiratoire se fait en salle et le bain froid dans la piscine avec une superbe vue naturelle.   Repas partagé le midi

Célébrer le passage à l’été avec une expérience collective transformative et insolite guidée par le yoga, l’exposition au froid/chaud, la respiration et la nature. Dans un chalet d’alpage en bois au coeur d’un vallon préservé de Haute Savoie, à Taninges. Le chalet est cosy, entièrement rénové et est en complète autonomie énergétique. Le chalet dispose…

Avec Estelle nous vous proposons une exploration corporelle, une invitation à vous connecter à votre corps pour mieux l’appréhender, le connaître et le respecter. Tout en lui apportant la juste dose de contraintes lui permettant un renforcement et une résilience face à l’imprévu. Un corps sain pour un esprit sain, avec un mental justement dosé,…