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SUMMARY:Bain froid au lever du soleil à Gap - Méthode Wim Hof
DESCRIPTION:Ressentir la chaleur du soleil et le froid de l’eau pour commencer votre journée avec une belle dose de joie\, d’hormones et de fierté ! Le reste de votre journée sera bien différent de d’habitude…\n20 euros par personne\, inscriptions obligatoires
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LOCATION:Gap\, GAP\, Hautes-Alpes\, 05000\, France
CATEGORIES:Froid
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SUMMARY:CONFÉRENCE - L'HORMESE\, RENFORCEMENT NATUREL POUR TOUS
DESCRIPTION:Découvrir l’hormèse : un principe naturel qui consiste à soumettre le corps à des contraintes bien dosées (froid\, jeûne\, effort\, respiration…) qui deviennent des stimuli positifs\, suivi d’un temps de repos et de récupération. Cette alternance déclenche un puissant mécanisme de renforcement qui agit sur toutes les dimensions de notre être — le corps\, le cœur et l’esprit. Véritable outil de résilience\, l’hormèse permet de mieux naviguer dans l’incertitude\, de réguler son stress et d’accroître sa vitalité. Elle constitue également une pratique efficace de maîtrise du système nerveux\, ouvrant la voie à un équilibre plus profond et durable. Accessible à tous\, elle ne demande ni équipement particulier ni investissement\, mais simplement de la curiosité\, de la patience et la volonté d’explorer ses propres capacités d’adaptation. Cette approche traduit une vision « antifragile »\, où l’épreuve ne fragilise pas\, mais enrichit et construit\, au sens de Nassim Nicholas Taleb. \nInscriptions obligatoires \n 
URL:https://www.monterraindeje.com/evenements/conference-lhormese-renforcement-naturel-pour-tous/
LOCATION:Yoga Marga\, Gap\, 58 Av. Jean Jaurès Batiment C\, Gap\, 05000\, France
CATEGORIES:Chaud,Conscience,Froid,Hormèse,Respiration
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SUMMARY:GROUPE DE PRATIQUES MEDITATIVES ET SPIRITUELLES
DESCRIPTION:À cheval entre un voyage et une méditation\, vous forgez votre mental à rester clair et concentré pour permettre l’extension de votre esprit. Ces moments demandent de l’engagement et de la pratique mais offrent une libération profonde et une sérieuse maîtrise de son mental. Idéal pour réduire le stress et vous sentir mieux. \nLa pratique se fait en petit groupe\, fixe\, pour permettre l’évolution progressive des pratiques dans un cadre de confiance\,et dans la magnifique salle du Yoga Marga à Gap. Les séances ont lieu le jeudi ou le lundi\, avec des horaires qui varient selon la période de l’année et le groupe : soit le matin\, soit entre midi et deux. \nINSCRIPTIONS OBLIGATOIRES\, merci de m’envoyer un message si vous souhaitez intégrer le groupe.
URL:https://www.monterraindeje.com/evenements/groupe-de-pratiques-meditatives-et-spirituelles/
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CATEGORIES:Conscience,Respiration,Yoga
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SUMMARY:STAGE 3J - Wim Hof et bien plus...
DESCRIPTION:Le stage le plus complet sur mon approche\, au coeur du Mercantour que j’aime tant ! J’adore le stage d’automne à Saint-Dalmas car c’est le moment parfait pour profiter du retour progressif du froid pour passer un hiver en forme et en santé. \nLes journées sont encore longues\, l’énergie de l’été retombe et nous pouvons explorer les montagnes avec les belles couleurs de l’automne qui arrivent. \nC’est une véritable occasion de déconnecter et de passer quelques jours dans un petit village de montagne. Avec ce stage nous irons en profondeur dans les pratiques afin de vous offrir des chemins d’accès à votre intériorité. C’est dans ce genre de moments suspendus que l’on peut toucher du doigt la magie de notre capacité d’adaptation et supprimer les blocages mentaux qui nous empêchent d’avancer. \nAlors\, sur le tapis de yoga\, dans les chemins de montagnes\, sous la cascade ou encore face au soleil dans un champ\, venez participer à une aventure profonde et humaine. \nLes repas sont bio\, végétariens\, locaux et faits maison. \n  \n480 euros tout compris !
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LOCATION:Saint-Dalmas-le-Selvage\, Saint-Dalmas-le-Selvage\, 06\, France
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SUMMARY:Atelier WIM HOF - Bain froid et respiration
DESCRIPTION:Découvrir la méthode Wim Hof\, mieux appréhender le froid et la respiration Wim Hof. \nCet atelier vous permet de découvrir ou de creuser plus profondément la pratique de la méthode Wim Hof\, afin d’être autonome dans votre pratique. \nLe bain froid s’effectue en pleine nature ! \nPetit groupe (5 places max) – 60 euros
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LOCATION:Briançon\, Briançon\, 05100\, France
CATEGORIES:Froid,Hormèse,Respiration
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