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SUMMARY:Stage Wim Hof & Mobilité - Hautes-Alpes
DESCRIPTION:Avec Estelle nous vous proposons une exploration corporelle\, une invitation à vous connecter à votre corps pour mieux l’appréhender\, le connaître et le respecter. Tout en lui apportant la juste dose de contraintes lui permettant un renforcement et une résilience face à l’imprévu. Un corps sain pour un esprit sain\, avec un mental justement dosé\, une meilleure gestion du stress\, et un gain d’autonomie dans votre quotidien.\n\n\n\nGrâce à la respiration\, aux bains froids\, à la pratique de l’hormèse avec moi\, et également grâce au Yoga Budokon et à l’acroyoga (dans une version simple et accessible à toutes et tous) avec Estelle !\n\n\n\nLe tout avec une connexion très forte avec la nature\, le vivant. Autour de nous\, en nous et dans l’assiette ! Grâce à l’accueil de l’éco-hameau des Les Damias\, au cœur du parc régional des Baronnies Provençales\, et ses bons repas bios\, du jardin et vivants.\n\n\n\nNombre de places limitées\, n’hésitez pas à vous inscrire
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LOCATION:Eourres\, Eourres\, 05047\, France
CATEGORIES:Froid,Hormèse,Respiration,Yoga
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SUMMARY:Atelier Respiration - Oxygen Advantage - Crossfit ONYX1326
DESCRIPTION:La salle de Crossfit de Briançon nous accueille pour un atelier autour de la méthode Oxygen Advantage. C’est l’occasion de tester votre respiration et d’obtenir des outils simples et concrets pour développer votre respiration fonctionnelle et augmenter vos performances sportives. \nLa méthode Oxygen Advantage conçue par Patrick McKeown prend racine dans les travaux du Dr Konstantin Buteyko. Le but de cette méthode est de maîtriser une respiration optimisée\, d’un point de vue physiologique et sportif. C’est donc un entrainement\, qui permet d’améliorer sa respiration fonctionnelle de tous les jours. La façon dont nous respirons est un point déterminant dans notre santé\, ici on cherche à mieux respirer\, de jour comme de nuit ! D’un point de vue sportif on augmente ses performances\, sa récupération et son apport d’oxygène dans le corps\, tout en réduisant les risques de blessure.
URL:https://www.monterraindeje.com/evenements/atelier-respiration-oxygen-advantage-crossfit-onyx1326/
LOCATION:Briançon\, Briançon\, 05100\, France
CATEGORIES:Hormèse,Respiration
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SUMMARY:Atelier Wim Hof - Crossfit ONYX1326 -COMPLET-
DESCRIPTION:La salle de crossfit\, de Briançon\, ONYX1326\, nous accueille pour un atelier découverte de la méthode Wim Hof. \nLa partie respiratoire et théorique se fera à la salle et le bain froid se fera en pleine nature. \nLa méthode Wim Hof est fondée sur la synergie entre la respiration\, l’exposition au froid et l’engagement mental. Le confort de notre société moderne favorise les problèmes de santé\, physiques et du mental. En acceptant l’inconfort\, en travaillant sa narration interne et en agissant de pair avec le souffle\, nous nous offrons la possibilité d’être plus fort\, plus heureux\, et en meilleure santé. « Un monde sain est un monde où chaque personne peut s’épanouir\, comme la nature l’a voulu.». Avec cette méthode on plonge dans sa physiologie à la rencontre de sa nature profonde et de son épanouissement personnel. \nPossibilité de cumuler les deux ateliers de la salle ONYX1326 pour 100 euros au lieu de 110 euros. \n  \nRepas partagé après l’atelier pour celles et ceux qui le souhaitent 🙂
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