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SUMMARY:Journée SLOW - Respiration\, bain froid\, yoga\, brunch\, spa...
DESCRIPTION:Une petite journée à vous offrir pour profiter de : \n\n1h de yoga avec Flore\n1 délicieux brunch servi au coin du feu ou dans le jardin face aux montagnes selon la saison\n1 session bain froid\n1 session de respiration\n1 accès de 1h30 à l’espace nordique\n\n150 euros tout compris
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LOCATION:Le cerf de la Lune
CATEGORIES:Chaud,Froid,Respiration,Yoga
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SUMMARY:Séances de respiration Parents/Enfants à Gap - Vacances scolaires -
DESCRIPTION:Venez respirer avec votre enfant chaque mercredi des vacances de 10h30 à 11h30 au YOGA MARGA à Gap (valable pour toutes les périodes de vacances durant l’année). \nOffrez-vous un moment ensemble pour apprendre à mieux respirer. À travers des exercices simples et ludiques\, vous découvrez comment utiliser la respiration pour retrouver calme\, énergie et équilibre. Vous repartez avec des outils concrets et adaptés à tous les âges\, pour prolonger les bienfaits à la maison. \n15 euros par Duo (+5 euros par enfants sup)
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LOCATION:Yoga Marga\, Gap\, 58 Av. Jean Jaurès Batiment C\, Gap\, 05000\, France
CATEGORIES:Respiration
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SUMMARY:STAGE WIM HOF & MÉDECINE DE L'EAU - 3j
DESCRIPTION:à Sigoyer (04)\, Du 13 au 15 février. 480€ tout compris. \nPratiquons ensemble la respiration et le froid\, accompagné par la force du collectif et la médecine de l’eau. Pour aller profondément en nous-mêmes et créer une nouvelle représentation de qui nous sommes\, avec plus de joie\, de santé et de vivant. Ce stage sera dédié à la connexion avec l’élément eau et sa capacité de soin et de transmission. \nDans un lieu incroyable\, en pleine nature\, dédié à l’eau. Je vous propose d’aller au delà du bain froid\, pour connecter à l’eau directement\, et vivre de façon encore plus profonde cette immersion dans le froid. \nRepas bio\, locaux et de saison !
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CATEGORIES:Conscience,Froid,Respiration
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SUMMARY:ATELIER WIM HOF - CROSSFIT ONYX1326
DESCRIPTION:Découvrir la méthode Wim Hof\, mieux appréhender le froid et la respiration Wim Hof. \nCet atelier vous permet de découvrir ou de creuser plus profondément la pratique de la méthode Wim Hof\, afin d’être autonome dans votre pratique. \nToujours dans la salle de Crossfit de Briançon\, nous pourrons faire un point plus précis sur l’impact de l’hormèse sur l’ensemble du corps. \n50 euros l’atelier et 80 euros avec le samedi (Atelier respiration)
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LOCATION:Briançon\, Briançon\, 05100\, France
CATEGORIES:Froid,Hormèse,Respiration
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SUMMARY:ATELIER RESPIRATION - au CrossfitOnyx à Briançon
DESCRIPTION:Cet atelier vous permet d’explorer la respiration sous différents angles: de la détente\, à la santé en passant par le sport. Nous prendrons un peu plus de deux heures pour faire travailler et libérer notre souffle. \nCet atelier étant pour une salle de Crossfit\, il sera idéal pour les sportifs\, mais pas obligatoirement ! \n50 euros l’atelier et 80 euros avec l’atelier du dimanche (Atelier Wim Hof)
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LOCATION:Briançon\, Briançon\, 05100\, France
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SUMMARY:ATELIER WIM HOF - Respiration et Bain froid à GAP
DESCRIPTION:Découvrir la méthode Wim Hof\, mieux appréhender le froid et la respiration Wim Hof.\nCet atelier vous permet de découvrir ou de creuser plus profondément la pratique de la méthode Wim Hof\, afin d’être autonome dans votre pratique.\n\nLe bain froid s’effectue en pleine nature !\n\nPetit groupe – 70 euros
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LOCATION:Yoga Marga\, Gap\, 58 Av. Jean Jaurès Batiment C\, Gap\, 05000\, France
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SUMMARY:Bain froid à la pleine lune à Gap - Méthode Wim Hof
DESCRIPTION:Un bain de nuit éclairé par une belle pleine lune pour nous permettre de nous connecter à l’eau et à la profondeur de notre être\, dans le silence de la nuit pour mieux s’écouter.\n20 euros par personne\, inscriptions obligatoires
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LOCATION:Gap\, GAP\, Hautes-Alpes\, 05000\, France
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SUMMARY:Atelier WIM HOF - Bain froid et respiration
DESCRIPTION:Découvrir la méthode Wim Hof\, mieux appréhender le froid et la respiration Wim Hof. \nCet atelier vous permet de découvrir ou de creuser plus profondément la pratique de la méthode Wim Hof\, afin d’être autonome dans votre pratique. \nLe bain froid s’effectue en pleine nature ! \nPetit groupe (5 places max) – 60 euros
URL:https://www.monterraindeje.com/evenements/atelier-wim-hof-bain-froid-et-respiration/
LOCATION:Briançon\, Briançon\, 05100\, France
CATEGORIES:Froid,Hormèse,Respiration
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SUMMARY:STAGE 3J - Wim Hof et bien plus...
DESCRIPTION:Le stage le plus complet sur mon approche\, au coeur du Mercantour que j’aime tant ! J’adore le stage d’automne à Saint-Dalmas car c’est le moment parfait pour profiter du retour progressif du froid pour passer un hiver en forme et en santé. \nLes journées sont encore longues\, l’énergie de l’été retombe et nous pouvons explorer les montagnes avec les belles couleurs de l’automne qui arrivent. \nC’est une véritable occasion de déconnecter et de passer quelques jours dans un petit village de montagne. Avec ce stage nous irons en profondeur dans les pratiques afin de vous offrir des chemins d’accès à votre intériorité. C’est dans ce genre de moments suspendus que l’on peut toucher du doigt la magie de notre capacité d’adaptation et supprimer les blocages mentaux qui nous empêchent d’avancer. \nAlors\, sur le tapis de yoga\, dans les chemins de montagnes\, sous la cascade ou encore face au soleil dans un champ\, venez participer à une aventure profonde et humaine. \nLes repas sont bio\, végétariens\, locaux et faits maison. \n  \n480 euros tout compris !
URL:https://www.monterraindeje.com/evenements/stage-3j-wim-hof-et-bien-plus/
LOCATION:Saint-Dalmas-le-Selvage\, Saint-Dalmas-le-Selvage\, 06\, France
CATEGORIES:Conscience,Froid,Hormèse,Respiration,Yoga
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SUMMARY:GROUPE DE PRATIQUES MEDITATIVES ET SPIRITUELLES
DESCRIPTION:À cheval entre un voyage et une méditation\, vous forgez votre mental à rester clair et concentré pour permettre l’extension de votre esprit. Ces moments demandent de l’engagement et de la pratique mais offrent une libération profonde et une sérieuse maîtrise de son mental. Idéal pour réduire le stress et vous sentir mieux. \nLa pratique se fait en petit groupe\, fixe\, pour permettre l’évolution progressive des pratiques dans un cadre de confiance\,et dans la magnifique salle du Yoga Marga à Gap. Les séances ont lieu le jeudi ou le lundi\, avec des horaires qui varient selon la période de l’année et le groupe : soit le matin\, soit entre midi et deux. \nINSCRIPTIONS OBLIGATOIRES\, merci de m’envoyer un message si vous souhaitez intégrer le groupe.
URL:https://www.monterraindeje.com/evenements/groupe-de-pratiques-meditatives-et-spirituelles/
LOCATION:Yoga Marga\, Gap\, 58 Av. Jean Jaurès Batiment C\, Gap\, 05000\, France
CATEGORIES:Conscience,Respiration,Yoga
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SUMMARY:CONFÉRENCE - L'HORMESE\, RENFORCEMENT NATUREL POUR TOUS
DESCRIPTION:Découvrir l’hormèse : un principe naturel qui consiste à soumettre le corps à des contraintes bien dosées (froid\, jeûne\, effort\, respiration…) qui deviennent des stimuli positifs\, suivi d’un temps de repos et de récupération. Cette alternance déclenche un puissant mécanisme de renforcement qui agit sur toutes les dimensions de notre être — le corps\, le cœur et l’esprit. Véritable outil de résilience\, l’hormèse permet de mieux naviguer dans l’incertitude\, de réguler son stress et d’accroître sa vitalité. Elle constitue également une pratique efficace de maîtrise du système nerveux\, ouvrant la voie à un équilibre plus profond et durable. Accessible à tous\, elle ne demande ni équipement particulier ni investissement\, mais simplement de la curiosité\, de la patience et la volonté d’explorer ses propres capacités d’adaptation. Cette approche traduit une vision « antifragile »\, où l’épreuve ne fragilise pas\, mais enrichit et construit\, au sens de Nassim Nicholas Taleb. \nInscriptions obligatoires \n 
URL:https://www.monterraindeje.com/evenements/conference-lhormese-renforcement-naturel-pour-tous/
LOCATION:Yoga Marga\, Gap\, 58 Av. Jean Jaurès Batiment C\, Gap\, 05000\, France
CATEGORIES:Chaud,Conscience,Froid,Hormèse,Respiration
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SUMMARY:Bain froid au lever du soleil à Gap - Méthode Wim Hof
DESCRIPTION:Ressentir la chaleur du soleil et le froid de l’eau pour commencer votre journée avec une belle dose de joie\, d’hormones et de fierté ! Le reste de votre journée sera bien différent de d’habitude…\n20 euros par personne\, inscriptions obligatoires
URL:https://www.monterraindeje.com/evenements/bain-froid-au-lever-du-soleil-a-gap-methode-wim-hof/
LOCATION:Gap\, GAP\, Hautes-Alpes\, 05000\, France
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SUMMARY:ATELIER RESPIRATION - Briançon
DESCRIPTION:Permettre de (re)trouver un schéma respiratoire fonctionnel\, de favoriser votre bien-être et d’améliorer votre santé. La respiration est également un excellent outil pour mieux appréhender votre vie\, le stress\, vos performances sportives ainsi que la gestion de vos émotions. \nAu programme : respiration fonctionnelle\, Wim Hof\, Pranayama… \nPar petit groupe de 5 personnes max.
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LOCATION:Briançon\, Briançon\, 05100\, France
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SUMMARY:Reprise des COURS DE RESPIRATION
DESCRIPTION:À Gap dans la salle  YOGA MARGA même format que l’an dernier pour les cours de respiration. \n  \nPour les COURS EN LIGNE\, deux créneaux également\, le matin de 7h30 à 8h30 et de 18h30 à 19h30. Le lundi\, jeudi ou vendredi en fonction du planning. (cours assurés dès 3 inscrits\, sinon le cours sera envoyé en replay) \n  \nEn ligne ou en présentiel\, vous avez maintenant la possibilité de réserver votre cours en REPLAY si vous êtes absents\, au même tarif que le cours en live. Vous pouvez vous inscrire sur n’importe quel cours en ligne pour le recevoir ou m’envoyer un message.
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LOCATION:Yoga Marga\, Gap\, 58 Av. Jean Jaurès Batiment C\, Gap\, 05000\, France
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SUMMARY:Stage 3j - Méthode WIM HOF et bien plus... Saint-Dalmas le Selvage\, Mercantour
DESCRIPTION:Le stage le plus complet sur mon approche\, au coeurs du Parc National du Mercantour. Nous aurons la possibilité d’explorer en profondeur la respiration\, sous toutes ses formes\, l’exposition au froid\, et une connexion fine au vivant ainsi qu’à votre conscience. En somme\, nous irons\, ensemble\, à la rencontre d’une meilleure version de nous-mêmes. Un retour à la nature\, poussé par la force du collectif\, où nous irons en profondeur dans nos limites et nos croyances pour créer une nouvelle représentation de qui nous sommes mais aussi du monde que nous souhaitons voir advenir. \nJ’adore le stage de juin à Saint-Dalmas car c’est le parfait mélange entre la chaleur qui revient et le froid encore bien présent. Les journées sont belles et longues\, l’énergie remonte et nous pouvons explorer les montagnes jusqu’au lac gelé\, avec beaucoup d’animaux sauvages. \nC’est une véritable occasion de déconner et de passer quelques jours dans un petit village de montagne. \nTarif : 480 euros
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LOCATION:Saint-Dalmas-le-Selvage\, Saint-Dalmas-le-Selvage\, 06\, France
CATEGORIES:Froid,Hormèse,Respiration,Yoga
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SUMMARY:Atelier WIM HOF - Respiration et Bains froids - GAP\, Hautes-Alpes
DESCRIPTION:Découvrez mon approche de la respiration\, du froid et de la méthode Wim Hof ! Cet atelier est idéal pour découvrir ou approfondir le froid et la respiration\, c’est également un peu moyen de développer une pratique autonome et sécurisée\, détachée de toute notion de performance. \nThéorie et respiration dans la belle salle du Yoga Marga et  bain froid uniquement en nature ! \n70 euros la journée\, \nRepas partagé
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LOCATION:Yoga Marga\, Gap\, 58 Av. Jean Jaurès Batiment C\, Gap\, 05000\, France
CATEGORIES:Froid,Hormèse,Respiration
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SUMMARY:Atelier - RAVIVER LE CORPS ET L’ESPRIT - Briançon\, Hautes-Alpes
DESCRIPTION:Plongez dans une expérience immersive pour harmoniser votre corps et votre esprit grâce à la respiration\, aux mouvements et aux pratiques de conscience. \nPourquoi cet atelier ? \n\nApaiser l’esprit : apprenez à calmer les pensées et à cultiver un état de présence.\nExplorer d’autres espaces de conscience avec la respiration et les différents voyages/méditations\nRenforcer le corps : découvrez les bénéfices des pratiques respiratoires pour améliorer votre santé physique et mentale.\nStimuler l’énergie vitale : Connectez-vous à votre puissance intérieure et libérez une énergie nouvelle.\n\nTarif : 60 euros \nInscriptions obligatoires
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LOCATION:Briançon\, Briançon\, 05100\, France
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SUMMARY:Respiration Wim Hof - Voyage au son du chant intuitif
DESCRIPTION:Rejoignez-nous pour une soirée unique d’exploration vibratoire ! \nNous commencerons par une session de respiration Wim Hof\, accompagnée en live par la vibration envoûtante d’un harmonium et des chants intuitifs de Carine. Une immersion profonde pour éveiller l’énergie et ouvrir l’espace intérieur.\nEnsuite\, laissez-vous porter par un voyage sonore où instruments et voix vous inviteront à un lâcher-prise total\, une véritable plongée dans la vibration et la détente profonde.\nPour clôturer cette soirée magique\, nous nous réunirons dans un moment de partage et d’unité à travers le chant de mantras\, élevant ensemble nos voix et nos cœurs dans une énergie bienveillante et lumineuse.\n Une expérience à vivre\, à ressentir\, à vibrer…\n Yoga Marga Gap Samedi 12 avril de 18h30 à 21h 25 euros\, réservation obligatoire\nAu plaisir de partager cette belle aventure avec vous !
URL:https://www.monterraindeje.com/evenements/respiration-wim-hof-voyage-au-son-du-chant-intuitif/
LOCATION:Yoga Marga\, Gap\, 58 Av. Jean Jaurès Batiment C\, Gap\, 05000\, France
CATEGORIES:Conscience,Respiration
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SUMMARY:Stage 3j - Méthode WIM HOF et bien plus - Hautes-Alpes
DESCRIPTION:Le stage le plus complet sur mon approche\, dans un magnifique éco-gîte à moins de 20min de Gap et au coeur de la nature avec des spots de baignade à proximité. Nous aurons la possibilité d’explorer en profondeur la respiration\, sous toutes ses formes\, l’exposition au froid\, et une connexion fine au vivant ainsi qu’à votre conscience. En somme\, nous irons\, ensemble\, à la rencontre d’une meilleure version de nous-mêmes. Un retour à la nature\, poussé par la force du collectif\, où nous irons en profondeur dans nos limites et nos croyances pour créer une nouvelle représentation de qui nous sommes mais aussi du monde que nous souhaitons voir advenir. \nJe suis très heureux de vous proposer ce stage au gîte La Dormance\, un lieu engagé écologiquement et sensible au vivant. \n\n« L’etat d’esprit de la Dormance : Dès la naissance du projet de gîte\, il était évident que la rénovation du bâtiment et le fonctionnement du gîte devaient s’inscrire dans une démarche respectueuse de l’environnement et des hommes\, en cohérence avec nos valeurs et convictions. Depuis de nombreuses années\, il nous tient particulièrement à cœur d’agir dans une démarche écoresponsable\, dans nos habitudes et gestes du quotidien\, dans nos projets de construction ou rénovation et dans nos projets de vie en général. »\n\n\n\nTarif : 480 euros \nEt petit bonus\, vous avez la possibilité de rester dormir la nuit du dimanche soir au gîte gratuitement\, pour prendre le temps du retour et de l’intégration.
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LOCATION:La dormance\, 537 La Haute Corréo\,\, La Roche-des-Arnauds\, 05400\, France
CATEGORIES:Froid,Hormèse,Respiration,Yoga
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SUMMARY:Atelier - RAVIVER LE CORPS ET L’ESPRIT - Gap\, Hautes-Alpes
DESCRIPTION:Plongez dans une expérience immersive pour harmoniser votre corps et votre esprit grâce à la respiration\, aux mouvements et aux pratiques de conscience. \nPourquoi cet atelier ? \n\nApaiser l’esprit : apprenez à calmer les pensées et à cultiver un état de présence.\nExplorer d’autres espaces de conscience avec la respiration et les différents voyages/méditations\nRenforcer le corps : découvrez les bénéfices des pratiques respiratoires pour améliorer votre santé physique et mentale.\nStimuler l’énergie vitale : Connectez-vous à votre puissance intérieure et libérez une énergie nouvelle.\n\nTarif : 60 euros \nInscriptions obligatoires
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LOCATION:Yoga Marga\, Gap\, 58 Av. Jean Jaurès Batiment C\, Gap\, 05000\, France
CATEGORIES:Conscience,Respiration
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SUMMARY:Atelier Méthode Wim Hof (5 personnes max) – Bain froid et Respiration – Briançon\, Hautes-Alpes
DESCRIPTION:Découvrez mon approche de la respiration\, du froid et de la méthode Wim Hof lors d’une journée ensemble ! Cet atelier est idéal pour découvrir ou approfondir le froid et la respiration\, c’est également un peu moyen de développer une pratique autonome et sécurisée\, détachée de toute notion de performance. Cette session se fera en petit comité pour un accompagnement optimal\, 5 places seulement sont ouvertes.\nLa partie théorique et respiratoire se fait en salle puis nous irons faire un bain froid en pleine nature.\n\n\nQu’est-ce-que la méthode Wim Hof ?La méthode Wim Hof est fondée sur la synergie entre la respiration\, l’exposition au froid et l’engagement mental. Le confort de notre société moderne favorise les problèmes de santé\, physiques et du mental. En acceptant l’inconfort\, en travaillant sa narration interne et en agissant de pair avec le souffle\, nous nous offrons la possibilité d’être plus fort\, plus heureux\, et en meilleure santé. « Un monde sain est un monde où chaque personne peut s’épanouir\, comme la nature l’a voulu.». Avec cette méthode on plonge dans sa physiologie à la rencontre de sa nature profonde et de son épanouissement personnel.\n\nTarif : 70 eurosN’hésitez pas à m’écrire pour toutes questions
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SUMMARY:Offre duo - Spéciale Saint Valentin
DESCRIPTION:Session Wim Hof en couple \n\n\nEt si cette année\, pour la saint Valentin\, vous viviez une expérience unique et transformative ensemble ?! Plongez dans l’eau froide et la respiration tous les deux lors d’une session Wim Hof uniquement pour vous !\nUn cadeau utile\, alliant la chaleur et le confort de l’amour avec la puissance et la magie du froid et de la respiration \n\n\n\n120euros par couple\nSession de 2h30 environ\n\n\n\nN’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions\n\n\n\nAll the love comme dirait Wim
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CATEGORIES:Froid,Respiration
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SUMMARY:[Atelier] Respiration & Voyage Sonore
DESCRIPTION:Après le succès de la première soirée\, nous avons le plaisir de vous proposer une nouvelle date pour notre soirée Respiration & Voyage Sonore dans les Hautes-Alpes\, dans notre salle du Yoga Marga à Gap !\n\nAvec Alexandre Videau nous vous proposons une co-création ayant pour but de vous offrir un espace de détente et de voyage intérieur.La première partie de la soirée sera dédiée au cours de respiration et se terminera par une respiration Wim Hof accompagnée en live par Alexandre et ses instruments !Puis\, sur la deuxième partie\, et juste après la respiration Wim Hof\, vous pourrez voyager au son des instruments et de la voix d’Alexandre.Enfin pour terminer et revenir dans le corps\, quelques mantras seront proposés Inscriptions obligatoires et nombre de places limitées.\nN’hésitez pas à me contacter\nRémy Allamanno06 59 77 91 78remy.allamanno@gmail.comwww.monterraindeje.com
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SUMMARY:Atelier Méthode Wim Hof – Bain froid et Respiration – Hautes-Alpes
DESCRIPTION:La salle Yoga Marga\, nous accueille pour toute la partie théorique et pratique de la respiration\, puis nous irons faire une immersion en eau froide dans la nature proche de Gap.\n\n\n\nQu’est-ce-que la méthode Wim Hof ?\nLa méthode Wim Hof est fondée sur la synergie entre la respiration\, l’exposition au froid et l’engagement mental. Le confort de notre société moderne favorise les problèmes de santé\, physiques et du mental. En acceptant l’inconfort\, en travaillant sa narration interne et en agissant de pair avec le souffle\, nous nous offrons la possibilité d’être plus fort\, plus heureux\, et en meilleure santé. « Un monde sain est un monde où chaque personne peut s’épanouir\, comme la nature l’a voulu.». Avec cette méthode on plonge dans sa physiologie à la rencontre de sa nature profonde et de son épanouissement personnel.\n\n\n\nTarif : 70 euros\n\n\nN’hésitez pas à m’écrire pour toutes questions
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LOCATION:Yoga Marga\, Gap\, 58 Av. Jean Jaurès Batiment C\, Gap\, 05000\, France
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SUMMARY:Stage 4 jours - EXPLORATION - Respiration/Bains froids/Danse/Yoga
DESCRIPTION:[STAGE EXPLORATION – À travers le corps et l’esprit]Et si on s’offrait quatre jours\, pour bien commencer cette nouvelle année\, immergés dans la nature à la rencontre de nos ressources et de notre puissance ?\nC’est finalement trouver à travers la déconnexion avec l’effervescence extérieure nos ressources intérieures et notre autonomie pour être plus heureux.ses\, en santé et résilient.esNous vous offrons un voyage à travers le corps\, soutenu par des espaces de connexion plus subtiles. À travers la respiration\, le yoga\, l’exposition au froid\, la méditation et autres ateliers de consciences…\nPour soutenir notre travail\, ous aurons la chance d’être en plein coeur de la nature et dans un lieu alternatif\, avec des repas bio\, végétariens\, maisons et de saison. Idéal pour réchauffer et réconforter nos corps !\n\nJ’ai la chance de vous proposer ce stage avec la lumineuse Clarisse. Au-delà du Yoga et des massages\, Clarisse offre\, par sa douceur et sa riche expérience\, des espaces singuliers mêlants plusieurs disciplines comme le chant\, la danse. Quant à moi j’aurais la joie de vous accompagner avec beaucoup de douceur et d’intégrité dans votre découverte du froid\, de la respiration et dans la connexion avec le vivant par l’hormèse.\n\nLe tarif du stage est de 550 euros\, avec 5 repas et le logement inclus.\n\nN’hésitez pas à nous écrire pour plus de renseingements\,\nNous avons hâte de vivre ce stage avec vous
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LOCATION:Cévennes
CATEGORIES:Froid,Hormèse,Respiration,Yoga
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SUMMARY:Stage 3 jours - Méthode Wim Hof et bien plus - Mercantour
DESCRIPTION:Le stage le plus complet sur mon approche\, au coeur du parc national du Mercantour. Nous aurons la possibilité d’explorer en profondeur la respiration\, sous toutes ses formes\, l’exposition au froid\, et une connexion fine au vivant ainsi qu’à votre conscience. En somme\, nous irons\, ensemble\, à la rencontre d’une meilleure version de nous-mêmes. Un retour à la nature\, poussé par la force du collectif\, où nous irons en profondeur dans nos limites et nos croyances pour créer une nouvelle représentation de qui nous sommes mais aussi du monde que nous souhaitons voir advenir. \n  \nTarif 400 euros pour l’animation et 80 euros pour le logement et la nourriture.
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LOCATION:Saint-Dalmas-le-Selvage\, Saint-Dalmas-le-Selvage\, 06\, France
CATEGORIES:Froid,Hormèse,Respiration
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SUMMARY:RESPIRATION & VOYAGE SONORE
DESCRIPTION:J’ai le plaisir de vous présenter ce nouveau format à Gap\, dans les Hautes-Alpes ! Avec Alexandre Videau nous vous proposons une co-création ayant pour but de vous offrir un espace de détente et de voyage intérieur. La première partie de la soirée sera dédiée au cours de respiration et se terminera par une respiration Wim Hof accompagnée en live par Alexandre et ses instruments !Puis\, sur la deuxième partie\, et juste après la respiration Wim Hof\, vous pourrez voyager au son des instruments et de la voix d’Alexandre. Enfin pour terminer et revenir dans le corps\, quelques mantras seront proposés \n\nInscriptions obligatoires et nombre de places limitées.\n\nN’hésitez pas à me contacter\n\nRémy Allamanno06 59 77 91 78remy.allamanno@gmail.comwww.monterraindeje.com
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LOCATION:Yoga Marga\, Gap\, 58 Av. Jean Jaurès Batiment C\, Gap\, 05000\, France
CATEGORIES:Respiration
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SUMMARY:Atelier Vibrations : bol tibétain\, tambour chamanique\, respiration - Briançon -
DESCRIPTION:Au cours de l’atelier :  \nDécouvrez la magie des bols chantants himalayens fabriqués à la main avec 7 métaux. La guérison sonore est une technique ancestrale qui revitalise votre énergie\, réduit la fatigue\, soulage l’anxiété\, le stress et améliore le sommeil et la dépression. \nLa respiration Wim Hof rééquilibre votre système nerveux\, booste votre système immunitaire et modifie la chimie de votre sang afin de secréter les hormones de la joie et de l’amour dans votre cerveau. \nLe voyage au son du tambour éveille le corps ainsi que ses structures énergétiques\, vous plongeant naturellement dans un état modifié de conscience. Par sa vibration il aide à défaire les noeuds émotionnels et à libérer les blocages mentaux et physiques. \n\nAvec Dorje\, originaire du Népal et formé par des maitres himalayens.\nAvec Nathalie\, thérapeute en libération des mémoires émotionnelles par clairvoyance\nAvec Rémy\, professeur de respiration et instructeur Wim Hof\n\nÀ Briançon\, au Yoga Shala\, de 10h30 à 15h30. \n70 euros \n 
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LOCATION:Briançon\, Briançon\, 05100\, France
CATEGORIES:Respiration
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SUMMARY:Atelier Wim Hof - Crossfit ONYX1326 -COMPLET-
DESCRIPTION:La salle de crossfit\, de Briançon\, ONYX1326\, nous accueille pour un atelier découverte de la méthode Wim Hof. \nLa partie respiratoire et théorique se fera à la salle et le bain froid se fera en pleine nature. \nLa méthode Wim Hof est fondée sur la synergie entre la respiration\, l’exposition au froid et l’engagement mental. Le confort de notre société moderne favorise les problèmes de santé\, physiques et du mental. En acceptant l’inconfort\, en travaillant sa narration interne et en agissant de pair avec le souffle\, nous nous offrons la possibilité d’être plus fort\, plus heureux\, et en meilleure santé. « Un monde sain est un monde où chaque personne peut s’épanouir\, comme la nature l’a voulu.». Avec cette méthode on plonge dans sa physiologie à la rencontre de sa nature profonde et de son épanouissement personnel. \nPossibilité de cumuler les deux ateliers de la salle ONYX1326 pour 100 euros au lieu de 110 euros. \n  \nRepas partagé après l’atelier pour celles et ceux qui le souhaitent 🙂
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CATEGORIES:Froid,Hormèse,Respiration
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SUMMARY:Atelier Respiration - Oxygen Advantage - Crossfit ONYX1326
DESCRIPTION:La salle de Crossfit de Briançon nous accueille pour un atelier autour de la méthode Oxygen Advantage. C’est l’occasion de tester votre respiration et d’obtenir des outils simples et concrets pour développer votre respiration fonctionnelle et augmenter vos performances sportives. \nLa méthode Oxygen Advantage conçue par Patrick McKeown prend racine dans les travaux du Dr Konstantin Buteyko. Le but de cette méthode est de maîtriser une respiration optimisée\, d’un point de vue physiologique et sportif. C’est donc un entrainement\, qui permet d’améliorer sa respiration fonctionnelle de tous les jours. La façon dont nous respirons est un point déterminant dans notre santé\, ici on cherche à mieux respirer\, de jour comme de nuit ! D’un point de vue sportif on augmente ses performances\, sa récupération et son apport d’oxygène dans le corps\, tout en réduisant les risques de blessure.
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LOCATION:Briançon\, Briançon\, 05100\, France
CATEGORIES:Hormèse,Respiration
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